KINDER FITNESS

De sportschool is ook geschikt voor kinderen! Bij het woord sportschool of fitness denkt men vaak aan gewichten en zwaar krachttrainen, dit is in de praktijk niet altijd het geval. Sporten in een sportschool is veel meer.

Trainen onder professionele begeleiding werkt erg positief. Wat wij tijdens deze lessen doen is het trainen van de grondmotorische eigenschappen. Dit zijn: Coördinatie, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Snelheid en Kracht.

Tijdens de les maken wij gebruik van oefeningen die uitstekend geschikt zijn voor kinderen. Denk aan trainen met eigen lichaamsgewicht, elastieken, TRX touwen, Bosu ballen, Balance ballen, speedladders en verschillende grondoefeningen.

 

Enkele positieve effecten van kinderfitness zijn:

-        Verbeterde motoriek
-        Verminderd fysieke klachten
-        Verbeterd de houding
-        Verbeterd het uithoudingsvermogen
-        Voorkomt of verminderd overgewicht
-        Stimuleert de hormoonhuishouding
-        Verbeterd warmte regulatie
-        Het creëert zelfkennis
-        Helpt bij het creëren van zelfvertrouwen
-        Verminderd stress
-        Voorkomt depressie

Extra informatie:

11 t/m 14 jaar
Iedere vrijdag & woensdag van 17:00 tot 18:00 uur les onder begeleiding van een ervaren instructeur. Daarnaast mag  1 keer per week zelfstandig trainen met ouder/verzorger (optioneel).

Altijd 1 Gratis proeftraining!

Abonnementskosten € 25,00 per maand
Minimale looptijd van 6 maanden.